BLW的要求如下：
让宝宝跟我们一起用餐。
让宝宝自行抓食物吃或探索。
让宝宝跟我们吃一样的食物。
让宝宝自行决定吃多少。
首先，让宝宝跟我们一起用餐，不难。
而我终于可以不用在千瑜睡觉的时间匆匆用餐。
一天三餐加偶尔馋嘴吃一些零食。
其二，让宝宝自行抓食物吃或探索。
刚开始给千瑜吃的大多数是水果。
我以为把食物摆在她面前，她应该会很兴趣抓来吃。
因为食物对千瑜来说是很新奇的东西。
早在四五个月时便显示对食物的兴趣。
有时候玩具她也抓起来放进嘴巴咬。
看来自行抓食物吃绝对不成问题。
事实当然没有如预期般。
千瑜或许会用手去抓，很多时候甚至不屑。
等了两个星期，才看到千瑜把梨送进嘴里，心里雀跃不已。
接下来的日子，千瑜都是处于吃几口的状态，唉！
不过，BLW却提供很多学习的机会。
千瑜早在七八个月已经可以拿葡萄干细小的食物。
当然，这些成就是她自己不断的尝试得到的。
很多时候，看着她差一点把食物放进嘴里却又溜掉了。
心里很想帮她一把，却深深明白帮她等于剥夺她学习的机会。
大概九个月时，终于可以拿自己的杯喝水了。
当然，就算今天的她一岁了，掉在地上的食物是远远多过吃进嘴巴。
第三，让宝宝跟我们吃一样的食物。
话说，这是我做到最不自然的一环。
宝宝的食物要无盐少糖多样化。
而我们虽然说不上重口味，可是有味道才可以吃下去呀。
加上很不幸的，我们很多食物不吃。
结果，早上她吃燕麦我喝我的美禄。
中午还好，我们一起吃同样的粥。我加妈蜜。
晚上也OK啦，就是尽量用蒸的或先把她的食物拿出，再加盐。
出去外面可惨了，她吃她的饼干。
最后，让宝宝自行决定吃多少。
Food before one is just for fun。
凭以上说的，我不太紧张她只是吃一点点，甚至不吃。
爸爸却忍不住喂她吃，因为食物掉满地，很浪费，清理也费事费力。
很遗憾的说，喂的确吃比较多。
结果，有时候我也还是喂她。唉！
现在她要一岁了，我的烦恼正式开始。
事实上，我觉得自己两头不到岸。
所以，我不能说我执行BLW，也不见得喂她。
我妈说我不是好妈妈，因为我没有喂她吃。
我只能说，BLW真的很令我灰心。
看着有些妈妈说她们的孩子吃得像牛一样多，我只能羡慕。
幸亏千瑜一向来是小胖胖，所以尽管她没什么吃，她还是胖胖的。
我和她，唯有继续加油。
